Аватар

Вы запросто можете уменьшить порцию?

Пробую худеть, но не могу отказаться от любимых блюд, поэтому ем все, но порцию делаю совсем маленькую. Потом выпиваю чай или кофе и чувство сытости обеспечено. А вы какие порции себе накладываете, наедаетесь маленькими?