Чем вы питаетесь на завтрак?

Кому-то бывает трудно кушать по утрам и они выпивают только чашку кофе или стакан йогурта, или съедают какой-нибудь лёгкий овощной салатик. Ближе к обеду организм просыпается и появляется аппетит. А кто-то завтракает довольно плотно - сковородка жареной картошечки и пара трёхэтажных бутербродов )

Я редко кушаю по утрам. Во-первых, с утра аппетит не очень, не хочется кушать. А во-вторых, как-то все не успеваю. Если встану раньше, то сначала что-то сделаю полезное, а потом уже снова времени не хватает кушать. Хотя пытаюсь себя заставить успевать кушать утром, но такое редко получается.

Я всегда завтракаю. Мне редко когда не хочется утром есть, обычно я просыпаюсь голодная. Завтрак мой состоит из каши (запариваю ее заранее), бутерброда с цельнозерновым хлебом и йогурта.

Я вообще не понимаю как можно не есть по утрам, вот вечером мне кусок не лезет, через силу пытаюсь есть, а то обмен веществ замедлился. За то утром мой желудок настаивает на том, что бы я его кормила и побольше. Ем разное, что в холодильнике найду.

Зачастую это яичница, или овсянка. Может быть недели три подряд яичница, а потом три подряд овсянка. Просто потому, что очень хочется именно этот продукт. Очень редко ем с утра то что есть в холодильнике с вечера, к примеру борщ, или плов. Ну и кофе естественно.

Специально встаю заранее, чтобы приготовить себе завтрак. Иногда это каша. Иногда яичница или омлет. Я не могу уйти из дома, не позавтракав! Обязательно выпить чаю или хотя бы воды с каким-нибудь печеньем.. Так что завтрак у меня всегда добротный)

Я сьедаю пару яиц с кофе, или творог со сметаной, но без сахара. Бывает, кашу ем или гречку в пакетике отвариваю, но это уже реже. С утра сложно впихнуть в себя еды побольше, но я пока дома сижу, выйду на работу, буду завтракать плотнее. Но все также без хлеба.

Кушать утром нужно обязательно. Я обычно ем кашу овсяную или омлем с помидорами, ветчиной, грибами и сыром. Если спешу и некогда готовить завтракаю обхожусь бутербродами с чаем. Это не в ущерб работе, конечно. Я просто встаю пораньше.

Я не могу заставить себя съесть на завтрак что-то существенное, просто не лезет. Утром выпиваю чашечку крепкого кофе и съедаю печенюшку, этого мне хватает часов до 11. Вот подрастет ребенок, буду по утрам кашки с ним кушать.

Мое утро начинается обязательно с овсяной каши в которую я добавляю разные фрукты, очень нравится каша с клубникой и персиками, но положить можно все что угодно на ваш вкус, только каша должна варится на воде.

Мой первый завтрак, с утра, из-за проблем со здоровьем состоит из коктейля из молока, белковой смеси и ложки масла грецкого ореха. К этому могу выпить чашку кофе или травяного чая. А уж человеческую еду ем попозже, около 12, на ланч.

А я никогда не могла жить без завтрака, но зато могла не пообедать. Это легче. Завтракать необходимо обязательно, вообще не представляю как можно не покушать утром.

Я пока не работаю, так как в декрете. На завтрак в 90% случаев готовлю молочную кашу, крупы чередую. Еще делаю бутерброды со сливочным маслом и сыром, яичницу или омлет, сосиски отвариваю.

Обычно я, как и Вы раньше, не завтракаю. Если времени совсем мало, но есть - то бутерброд с чаем или йогурт, если времени на приготовление завтрака достаточно много - то овсяная каша и чай. Но обычно не успеваю и завтракаю уже на работе большим йогуртом.

Я считаю, что завтрак просто необходим. Предпочитаю хороший бутерброд с колбасой и сыром и чашечку кофе. И до обеда можно быть спокойным. А когда не позавтракаешь, то все мысли только о еде и начинаешь перекусывать.

Я ем каши с фруктами быстрого приготовления, очень удобно и быстро, а так же полезно, особенно для тех кто хочет похудеть, и еще яичницу на завтрак люблю.

Уже давно приучила себя к завтракам, это и полезно, и на работу/учебу не убегаешь в полу-обморочном состоянии Предпочитаю утром чашку кофе-чая с гренками (яйцо-хлеб и на сковородку), или яичницей. Если совсем лень что-то готовить - бутерброды или купленные к ближайшем киоске с выпечкой круассаны. Просто и сытно.

Я вот тоже стала завтракать не так давно. Сейчас завтракаю довольно плотно. Чаще всего яичница с колбаской. Яйца у нас домашние. Яичницу обильно посыпаю зеленью. Подкрепиласи и на работу , прекрасно доживаю до обеда.

Раньше я ела по утрам любую кашу и бутерброд с колбасой. но сейчас перешла на более легкие завтраки: чай с печеньем, с конфетами ли сырники ли творог с фруктами. Вообще без мясного на завтрак.

Обычно это каша - гречка, полба или овсянка (которая в пакетиках, с фруктами), творожок - йогурт. А сейчас летом встаю поздно поэтому затракаю кофе с бутербродом или печенькой.

Чаще всего мой завтрак состоит из остатков ужина:) Просто лень да и некогда утром готовить что-то новое - а так разогрел по-быстрому и всё:) Иногда просто фрукты кушаю с орехами или тосты с маслом.