Аватар

Как быстро и при этом эффективно избавиться от лишнего веса?

Я твёрдо для себя решила худеть. Причем ограничивать себя не в еде, а заниматься спортом. Ем практически все подряд, делаю зарядку и самые элементарные силовые упражнения. Подскажите пожалуйста упражнения для плоского живота и ягодиц, для укрепления голеностопа.




Erogen Аэробика, фитнес 13 декабря 2012 13:06
up 0 down