Аватар

Как накачать пресс?

Я знаю, что если делать подъем ног, то можно накачать нижний пресс, если при этом делать еще и березку, то результат будет на много лучше и эффективнее, а так же быстрее. Но на деле, все очень долго происходит. Какие упражнения помогут накачать пресс?




pat_jones3 Аэробика, фитнес 26 октября 2015 9:14
up 0 down