Аватар

Сколько раз в неделю можно делать "день ног"?

У меня обычно ноги бывают два раза в неделю. Нагрузку постоянно меняю, меняю программу, но ноги качать люблю. А тренер говорит, что ноги должны быть только раз в неделю. Почему? Есть я один раз делаю квадрицепс, а другой раз бицепс бедра - разве что-то может пойти не так?




passaa Спорт 22 августа 2016 13:06
up 0 down