Аватар

Какие спортивные упражнения можно делать дома для пресса?

Я не жалуюсь на фигуру, она у меня довольно стройная, лишних килограммов нет. Но вот пресс покачать надо бы. На секции и спортивные залы нет времени, могу только дома уделить полчаса этому занятию. Скажите, какие упражнения лучше подойдут? Если можно, опишите порядок действий подробно.




p2k Другие виды спорта 12 октября 2017 8:54
up 0 down