Аватар

Много ли сахара употребляете в день?

Все пишут, что сахар - это очень вредно, особенно реально в виде сахара, но я не могу выпить чай с лимоном без сахара, пусть одну чайную ложку, но положу. А вы можете полностью исключить из рациона рафинированный сахар?