Аватар

Как успокоиться?

Не так давно кое что произошло, и я никак не могу успокоиться. Постоянно плачу, постоянно на нервах. Но суть в том что нужно взять себя в руки, ведь нужно также ходить на работу, нужно заниматься собой, развиваться. Какие есть способы успокоиться? Может таблетки какие то есть или капли, которые вам помогли ?