Аватар

Практикуете контрастный душ?

Недавно прочитала, что контрастный душ очень полезен для здоровья. Но я такая мерзлячка, что даже как следует разогревшись в горячей воде при переходе на холодную сразу начинаю мерзнуть. Можно ли к этому привыкнуть?