Аватар

Реально ли помогает лецитин?

Недавно прочитала в статье, что с возрастом выработка собственного лецитина снижается и от этого нарушается сон, память и т д. Я понимаю, что это БАД, а не таблетка, но если принимать курсами на постоянной основе будет толк?