Аватар

Что лучше - контрастный душ или обливание?

Начала закаляться и мне в общем нравится обливание холодной водой, тело потом горит, приятная бодрость, но появился насморк и легкий кашель. Перешла на контрастный душ, где разница температур пока не очень большая.