Аватар

Чем полезно ходить в баню?

Сейчас так популярно посещать бани, парилки, сауны, люди даже ходят туда для распития спиртных напитков. Но в чем польза того что ты прошел пытку пара под воздействием высокой температуры? Я когда-то была в бане у подружки с паром. У меня от этого посещения резко упало давление при том что я гипотоник, а что уж говорить про гипертоников. Мне кажется что чтобы посещать баню или сауну нужно соблюдать какие-то правила и есть много противопоказаний, но об этом не все люди знают. Какую пользу от посещения бани вы находите для себя?