Аватар

Вопрос для тех, кто курит

Очоень долгое время курю, сейчас стала задумываться о том, что пора бросать, но как? Я даже не представляю себя без сигареты. Кто боролся с этой проблемой? С чего начать? Помогите пожалуйста, я просто уже устала и знаю, что надо бросать.