Как худеют на шоколаде?
Я вот читаю про новомодные диеты и немного в шоке. Про шоколад вообще не поняла - как на нем худеют? Создавая дефицит калорий просто? Так это одни углеводы, на таком рационе мышцы терять, а не жир! Нормально ли это?
| pscpooh | Еда и напитки | 19 июня 2016 21:33 |
1
|
Ответы (2):
На шоколаде отлично худеется, это происходит за счет сильного дефицита калорий, так как плитка горького шоколада, на котором и рекомендуют худеть, содержит от 500 до 600 калорий, при минимальной суточной норме 1200-1300 калорий, не учитывая физическую активность. Только есть много НО в такой диете, худеет организм не за счет жира, а за счет микроэлементов, воды и мышц. Долго на такой диете сидеть не рекомендуется, максимум 1-2 дня в качестве разгруза, в противном случае вам обеспечено как минимум плохое самочувствие.
Вы все верно пишите, это "диета" для тех, для кого идеал - жировая масса, а не мышечная. Худеть на углеводах - это какая-то странная тенденция молодежи, потом ходят по пляжам эти фет-слимы, салом трясут. Ужас...