А как обычно завтракаете вы?

Я просто пью чай с печеньками. С утра в меня еда совсем не лезет. Максимум могу слопать бутерброд или легкий салатик. Основательный завтрак - это не для меня. Хотя вот папа мой умудряется на завтрак суп есть. О_о

Я почти не завтракаю. Максимум попью кефира или йогурт съем. Я засоня, так что с утра даже хлопья молоком некогда залить. Хватаю йогурт из холодильника и бегом на работу! Иногда даже его некогда скушать на работе бывает.

Медики рекомендуют утром нормально позавтракать. Но, из-за отсутствия привычки, и желания перед работой поспать, я очень мало ем утром. Да и нет желания завтракать. В основном, это небольшое количество каши или бутерброд с маслом и чашкой чая.

Я пью кофе с творогом со сметаной без сахара, или съедаю пару яиц, сосиску могу съесть, бывает завтракаю кашей, но это очень редко. Раньше тоже могла на завтрак и пельмешей навернуть, но сейчас уже не могу впихнуть много в себя утром, хоть и просыпаюсь уже голодная.

Я с утра ем различные каши. Обычно это овсяная с фруктами, или кунжутом, или с орехами. Иногда просто заливаю овсянку (ту которую надо варить) кипятком. Так в ней остается наибольшее количество витаминов и микроэлементов.

Раньше я всегда ела на завтрак любую кашу с бутербродом с колбасой и пила кофе. Пару лет назад перешла на более легкие завтраки в виде печенья или творога с кофе, максимум съедаю один бутерброд.

Раньше вообще не завтракала, но поняла, что это вредно для огранизма.
Поэтому на утро я почти всегда ем овсянку с фруктами или орехами. А когда нет времени ем йогурт, или ем овсянку, которую не нужно готовить, а просто залить кипятком.

Я утром выпиваю стакан воды с лимоном. Приучила себя по утрам есть. Чаще всего ем на завтрак кашу овсяную с фруктами, орехами или вареньем. Но могу и чай с бутербродами попить или йогурт. Творожную массу тоже люблю!

По утрам как правило зеленый чай с мюслями или просто хлопьями, иногда с какой нибудь булочкой, иногда все это заменяется на порцию фруктового желе, которое я просто обожаю, раньше пила воду с лимоном но у меня началась от этой смеси изжога, так что теперь без этого..

Утром выпиваю стакан воды с медом и яблочным уксусом, а потом съедаю или вареное яйцо с хлебом+маслом и кофе, или кашку с зеленым чаем. Иногда просто бутерброд с маслом и сыром или колбасой с тем же кофе или чаем.