Аватар

Сколько нужно заниматься на степпере?

Приобрела степпер для того,чтобы немного подкачать ноги.Вопрос для тех,кто уже получил результаты.Сколько нужно заниматься на степпере в неделю,чтобы добиться рельефности ног?Сколько раз в день? Сколько подходов за раз?




user Спорт 19 января 2015 9:09
up 0 down