А вы садитесь в шпагат?
Я раньше не могла, а потом начала заниматься боевыми искусствами и важной составляющей стала хорошая растяжка. Тренировалась через слезы, часами тянулась, но за 4 месяца села таки в шпагат, хотя до этого ниже чем до собственных колен наклониться не могла даже. Но потом тренировки забросила и через полгода все вернулось на крути своя: ни в какой шпагат я уже не сажусь.
А вы можете?
| apiuser | Другие виды спорта | 1 октября 2013 14:29 |
0
|
Ответы (3):
Я сажусь на все шпагаты с детства. Первый раз меня тянули на фигурном катании, во время тренировки в гимнастическом зале - просто положили на лавку, ухватили за ногу и закинули мне ее за голову. Потом другую. Мне тогда лет пять было. Потом я занималась кикбоксингом, рукопашным боем - и тоже растягивалась постоянно. Сейчас хоть и не тренируюсь так интенсивно, как когда-то, но растяжку стараюсь не терять.
Я сажусь на шпагат. На любой - продольный или поперечный. Первый раз меня тянули еще в детстве, когда я занималась гимнастикой, но потом я увлеклась другим спортом и растяжку потеряла. Несколько лет назад решила восстановить свою растяжку, ходила на стретчинг, за пару месяцев снова стала садиться на шпагаты. Теперь регулярно тянусь, что бы опять не утратить результат.
Я сажусь только в продольные шпагаты, поперечный пока никак мне не дается. Впрочем, я довольно поздно начала заниматься своей растяжкой - только последние годы. До этого я занималась такими видами спорта, в которых хорошая растяжка была не обязательна.