Гречневая диета действительно так хороша, как о ней отзываются?
Предстоящие праздники уже заранее пугают количеством того, что будет съедено. Воздержаться от различных деликатесов я точно не смогу. В связи с этим заранее подбираю диету, которая поможет как можно скорее избавиться от лишнего веса после новогодних каникул. Многие отзываются о гречневой диете, как об одной из самых эффективных. Хотелось бы услышать и ваше мнение на этот счет.
0
Ответы (5):
Гречневая диета (как впрочем и остальные монодиеты) особого результата Вам не принесет. Может, конечно, лишние килограммы быстро и уйдут, но вред организму однозначно будет нанесен. Не гонитесь за быстрым результатом, лучше придерживайтесь Вашего нормального режима, это без вреда для здоровья вернет Вас в форму.
Такая диета не самый лучший выбор. Она хороша как разгрузочный день раз в неделю, но не более. Гречневая диета делает ваше питание несбалансированным и организм не справляется даже с ежедневными нагрузками.
Я использовала именно гречневую диету тоже как раз после праздников, чтобы сбросить недавно набранные килограммчики :) Но недолго, дня три-четыре. Действительно очень эффективно, сбросила 2 кг, набранные за праздники. Никаких проблем со здоровьем не ощутила. НО - на гречку потом месяц смотреть не могла. Надоела!
Лучше заняться подсчетом калорий и просто уменьшить количество поедаемого и конечно же исключить вредные продукты из рациона и сделать свой ужин по максимуму легким и далеким от сна.
Гречневая крупа очень полезна, в ней высокий уровень содержания витаминов, фолиевой кислоты, при этом мало калорий. Я думаю, что это отличная диета, но при условии, что каша будет без масла и соли, а продолжительность - не более 3-х дней.