Отчего хрустят суставы?
Недавно заметила, что у меня хрустят суставы, особенно в коленях при приседании щелкают. Ничего не болит, физическими упражнениями занимаюсь, соли потребляю мало. Отчего появился хруст? И что посоветуете предпринять?
0
Ответы (1):
Если говорить точно, то хрустят не суставы, а связки. Это такие мышцы, которые прикреплены к суставам. Когда они получают мало нагрузки, они становятся менее подвижными, от этого и появляется хруст. Чтобы избежать этого, надо чтобы связки постоянно работали. В вашем случае могу посоветовать каждый день делать приседания.