Аватар

Полезно ли раскатывать стопу массажным шариком?

В последнее время все прогрессивные тренеры по фитнессу говорят о том, что важно укреплять свод стопы и делать массаж ступней. От того, что там не порядок может возникнуть боль в любой точке тела. Так ли это?