Как мне улучшить зрение?
Я каждый день на работе работаю за компьютером, но когда прихожу домой, то опять сажусь за компьютер и опять работаю допоздна. У меня начало падать зрение. Считаю, что это из-за того, что я много времени работаю за компьютером. Что мне делать?
| pscpooh | Прочее о Вашем здоровье | 21 марта 2014 9:04 |
0
|
Ответы (1):
Зрение падает не только из-за длительной работы за компьютером. Вашим глазам также необходим кислород - гуляйте побольше, хотя бы по вечерам. Кроме того, при работе с компьютером постарайтесь каждый час делать 5-минутные перерывы. В этих перерывах весьма полезным будет гимнастика для глаз. Снизить риск дальнейшего падения зрения помогут специальные очки в дырочку - хотя бы два часа в сутки носите их, не снимая. Пейте свежевыжатый морковный сок, ешьте свежую чернику или пищевые добавки с черникой. В комплексе это всё поможет.